КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЙОГАМАТОМ (КОВРИКОМ ДЛЯ ЙОГИ)

Для заядлого и активного йога коврик становится частью его личного пространства, а также неотъемлемой и необходимой частью занятий. Принимая это во внимание, нужно постараться  продлить «жизнь» йогамату настолько, насколько это возможно, но для этого необходимо следовать определенным правилам, выполняя которые можно максимально продлить срок его эксплуатации.

Для начала желательно перестать считать, что правильный уход должен вступать  в силу только после того как ваш йогамат уже испачкан и изношен. Правильный уход начинается с момента первого использования йогмата. Место, где вы занимаетесь йогой всегда должно быть чистым. В принципе, существуют только две поверхности, с которыми мат контактирует: одна из них это пол, а вторая – вы. Из этого следует что, необходимо принимать душ перед каждым занятием, тогда йогамат будет более чистым по окончании вашей практики.

Правильный уход за йогаматом состоит из двух частей: хранение и чистка.

1. Хранение йогамата

Укладывая йогамат после занятий, скрутите его и уберите в такое место, чтобы он вам не мешал. Существуют правильный и неправильный способ скручивания и хранения ковриков.

Скручивая йогамат, убедитесь, что вы скручиваете его рабочей поверхностью (на которой вы занимаетесь) наружу. Делая именно так, вы сможете легко развернуть и разложить на полу ваш коврик на следующем занятии. После раскручивания мата, на нем образовываются неровности. Скручивая мат рабочей поверхностью наружу, вы будете экономить время, которое вы бы потратили на его распрямление перед занятием, потому что неровности, которые делаются на нем, будут направлены к полу. Чтобы на вашем йогамате образовывалось как можно меньше неровностей не скручивайте его слишком сильно на время его хранения.

Храните ваш коврик для йоги в тёмном, сухом, прохладном месте. Если оно будет слишком влажным, то учтите, что мат впитывает влагу, и к тому времени, когда вы будете использовать его в следующий раз - он намокнет, и на его поверхности могут появится микробы. Очень нежелательно использовать влажный коврик, и потому важно каждый раз просушивать его прежде чем отложить в сухое место. Не сушите свой йогамат на открытом солнце. Конечно, солнце быстро его просушит и устранит неприятные запахи, но слишком интенсивные солнечные лучи могут повредить резиновую поверхность коврика, и она может стать шероховатой и жесткой.

2. Чистка йогамата.

Чистка ещё одна важна часть ухода за вашим ковриком для йоги. Если вы правильно ухаживаете за вашим матом, то чистки раз в месяц, будет вполне достаточно.

Если вы заметили на поверхности вашего коврика небольшое пятно, то просто нанесите воду на поверхность вашего мата с помощью пульверизатора и протрите это место куском влажной ткани, смоченной в тёплой воде, а затем насухо протрите мат сухим бумажным или махровым полотенцем.

Однако если вы видите, что ваш мат уже довольно грязный, то наберите в ванну холодной воды и добавьте немного моющего средства. Но помните, не нужно добавлять его слишком много: во-первых, мат может впитать мыльный раствор и станет скользким, а во-вторых, агрессивное моющее средство может привести к незаметным повреждениям вашего коврика, которые со временем дадут о себе знать. Также вместо моющего средства можно добавить небольшое количество пищевой соды.

Некоторые люди предпочитают стирать свои коврики в стиральных машинках, однако эксперты советуют не делать этого, потому что такой йогамат сильно изнашивается и срок его службы существенно сокращается, а также всегда есть вероятность того, что коврик просто застрянет в барабане машинки.

Помните, пока вы заботитесь о своем коврике для йоги – он заботится о вас. Желаем приятной и осознанной практики!