Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся Вам очень сложными, Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно.

Формат изображения – 4:3
Звук – DOLBY DIGITAL 2.0 RUS
Продолжительность – 45 минут
Жанр – Обучающая программа
Пеликан Медиа, 2005 г.
Режиссер – А. Сотникова