В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.

Преподаватель йоги София Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию.

Вашему вниманию также будут представлены советы диетолога.

Продолжительность: 75 минут

Год выпуска: 2006