Данная программа является третьей и наиболее сложной частью курса “Тотал Йога” и подходит для более опытных практиков. Настоящая сессия посторена на более сложный ежедневныхтренировках, обеспечивающих высокий уровень аэробной активности. Данный комплекс включает три версии “приветствие солнцу” в качестве разминки, а также семь основных поз из школ Хатха и Виньяса йоги.

Обучающая программа
Продолжительность: 76 минут.
Производство: BMP, США           
Язык: русский