Ваш регион: Москва
Доставка товаров для йоги по Москве, СПб и всей России
Консультация / заказ
8 (499) 112-33-61
+7 (499) 112-33-61
+7 (499) 112-33-61
 
Заказать обратный звонокClose
Не смогли дозвониться? Оставьте свои имя и телефон, мы свяжемся с Вами в ближайшее рабочее время.
   +       Заказать звонок
 
Статьи по Йоге
Джала нети – очищающая процедура для носа и носоглотки
Джала нети - практика очищения носоглотки с применением теплой подсоленной воды. Джала нети удаляет из носа грязь и слизь, тем самым восстанавливая и повышая защитные функции носовых проходов.
Подробнее
Как выбрать коврик для йоги
Как выбрать подходящий коврик для йоги (йогамат)? Какие параметры необходимо учитывать?
Подробнее
Правила игры Лила
Правила просты: все участники ставят свои символы на клетку 68, представляющую Космическое Сознание. Один за другим они бросают игральную кость, передавая ее соседу справа (такое направление соответствует восходящему потоку энергии).
Подробнее
yogin.ru


Опрос
Как давно вы занимаетесь йогой?

В какой одежде заниматься йогой?

«Не пользуйтесь для занятий тесной одеждой. Ослабьте плотно прилегающие к телу части одежды так, чтобы можно было дышать свободно. Одежда не должна мешать движению ребер и грудной клетки. Мне известны случаи, когда из-за тесной одежды приходилось дышать через рот, что сопровождалось ощущением жжения в груди. Надевайте свободную блузку или кофту и эластичные брюки. Тело должно чувствовать себя свободным в движениях».

Гита Айенгар «Йога для женщин»


Если вы занимаетесь йогой давно, вы уже наверняка опытным путем нашли для себя оптимальный наряд для практики. Однако те, кто пришел в йогу недавно или только задумываются об этом, вполне могут столкнуться с вопросом «Как выбрать одежду для йоги?»

Когда мы говорим о йоге как практике асан, то очевидно, что одежда для таких занятий будет во многом похожа на одежду для фитнеса, то есть отвечать тем же критериям. А именно – быть удобной и натуральной, не стеснять движений.

Ткань и крой

Во время выполнения асан потоотделение может быть довольно сильным, поэтому отдавайте предпочтение изделиям из хлопка. Они хорошо впитывают влагу и регулируют теплообмен. В хлопковой одежде может присутствовать небольшой процент эластана или лайкры. Это позволяет увеличить срок носки, избежать вытянутых коленей или растягивания изделия. Также на рынке представлена и одежда для йоги из синтетических тканей последнего поколения. Такие ткани сочетают в себе лучшие свойства хлопка и шелка, при этом долговечны, легко стираются и не мнутся.

Крой одежды для йоги должен быть простым, без лишних швов, завязок, застежек и тому подобного. Наличие пуговиц, молний и других застежек можно считать серьезным недостатком в одежде для занятий йогой. Представьте, как они могут помешать, оказавшись между вами и полом? Или как они будут позвякивать при каждом движении. Это не даст сосредоточиться ни вам, ни окружающим.

Ставшие модными у девушек в последнее время  широкие брюки на манер восточных шаровар, очень удобны и для практики асан. Свободные, не сковывающие движений, с низкой проймой. Такие подойдут и для выполнения асан на растяжку, и для перевернутых поз. Широкие резинки не дадут брюкам излишне оголить спину или живот при выполнении прогибов и наклонов.

Мужчинам для занятий йогой также стоит приобрести шорты или брюки с высокой талией.

Цвет одежды

Также стоит обратить внимание на цвет одежды. Йога – это гармония тела и сознания. Асаны, пранаяма и медитация настраивают на покой и умиротворенность. Достичь высокого уровня концентрации внимания будет проще, если выбирая одежду для занятий, вы предпочтете спокойные и естественные цвета. Наряды в стиле «вырви-глаз» будут смотреться в йога-студии неуместно.

Кроме того, близкая к философии йоги, аюрведа может предложить свои критерии выбора одежды. Цветотерапия – один из аюрведических методов лечения. За основу берутся семь цветов радуги, каждый из которых связан с тканями тела и дошами. Правильное использование цветов может уравновесить баланс дош, а также усилить эффект от практики асан.

Красный цвет
стимулирует кровообращение и телесное тепло. Он питает энергией костный мозг и нервные ткани. Способствует снижения ваты и капхи.

Оранжевый помогает в духовных поисках. Несет целительную энергию и тепло. Помогает при избытке капхи и ваты. Может, как и красный, обострить питту.

Желтый стимулирует интеллект и понимание, связан с отречением от эго.

Зеленый цвет успокаивает ум и освежает. Смягчает эмоции. Устраняет избыток ваты и капхи, может обострить питту.

Голубой –  это цвет Чистого Сознания. Успокаивает, охлаждает ум и тело. Устраняет избыток питты.

Фиолетовый (пурпурный) олицетворяет собой Космическое Сознание. Создает легкость в теле, пробуждает сознание, способствует восприятию. Снижает питту и капху.

Выбирая одежду для йоги, ориентируйтесь, во-первых, на наши рекомендации, а во-вторых, на собственные ощущения. Ведь именно от этого зависит, будут ли занятия комфортными и эффективными.

Самое время что-то купить...
Время работы офиса:
ПН. - ПТ. 10.00 - 20.00
          СБ. 10.00 - 15.00
          ВС. 10.00 - 15.00
быстрая доставка:
  • курьером по Москве и МО
  • курьером по СПб и ЛО
  • самовывоз по России
  • почтой, EMS и ТК по России
удобная оплата:
  • оплата наличными;
  • банковский перевод;
  • банковской карточкой;
  • наложенный платеж;
  • Яндекс.Деньги, Webmoney.

отзывы о товарах

12.04.2016 Лилия
Коврик для йоги «Practika» (Практика) - Занималась на этом коврике в студии. Удобен. Сейч ...
03.02.2016 Анна А
Набор для йоги «Optimal» - Для начинающий занятий йогой - отличный набор. Ков ...
14.01.2016 Анна
Коврик для йоги Ojas Salamander Comfort, фиолетовый - Выбирала коврик долго, пересмотрела видео, статьи ...
"Случайный" афоризм

Когда ты стоишь спиною к солнцу, ты видишь только свою тень.

Джебран Халиль Джебран