Ваш регион: Москва
Доставка товаров для йоги по Москве, СПб и всей России
Консультация / заказ
8 (499) 653-59-60
+7 (499) 653-59-60
+7 (499) 653-59-60
 
Заказать обратный звонокClose
Не смогли дозвониться? Оставьте свои имя и телефон, мы свяжемся с Вами в ближайшее рабочее время.
   +       Заказать звонок
 
Статьи по Йоге
В какой одежде заниматься йогой?
Если вы занимаетесь йогой давно, вы уже наверняка опытным путем нашли для себя оптимальный наряд для практики. Однако те, кто пришел в йогу недавно или только задумываются об этом, вполне могут столкнуться с вопросом «Как выбрать одежду для йоги?»
Подробнее
Йога Айенгара
Имя Гуруджи Айенгара слышали, наверное, все; 93-летний Мастер, наверное, самый известный йог современности. Он является создателем собственного метода йоги, который сделал эту восточную практику популярной во всем мире.
Подробнее
Всё, что Вам необходимо знать для занятий йогой
Простые правила и советы, которые необходимо знать начинающим заниматься йогой.
Подробнее
yogin


Опрос
Как давно вы занимаетесь йогой?

Вини йога

У великого йога Кришнамачарьи было много учеников. Но только некоторых из них стали впоследствии всемирно знаменитыми, благодаря их дальнейшей деятельности по распространению йоги и созданию собственных школ. Так, имя Б.К.С. Айенгара слышали даже те, кто о йоге не знает ничего. Созданное им направление хатха-йоги покорило мир благодаря своей простоте и доступности. Паттабхи Джойс известен как разработчик более жесткого и динамичного подхода к практике. Его Аштанга-Виньяса йога не доступна новичкам со слабой физической подготовкой, однако привлекательна для тех, кто любит испытывать себя на прочность. 

Среди учеников Кришнамачарьи был и его четвертый сын Т. К. В. Дешикачар (род. 1939). 

Он 30 лет практиковал под руководством своего отца, всесторонне изучил и йогу, и аюрведу, и санскрит, на котором написаны сакральные тексты. Это дало ему возможность и смелость написать книгу «Сердце йоги» со своими комментариями «Йога сутры». Продолжая дело родителя, он стал преподавать йогу, распространяя свой собственный метод по всему миру. 

Вини-йога – это стиль, разработанный Дешикаром на основании методик его отца. Йога для ученика, а не наоборот – вот суть данного подхода. В нем нарушается традиционная для хатха-йоги строгая последовательность практик. Так, совсем не обязательно, чтобы ученик сначала освоил асаны, прежде чем приступать к медитации. Но возможен и противоположный подход – здесь все зависит от возможностей ученика, его уровня физической и психологической подготовки.

 Асаны могут выполняться как статично, так и динамично. Вход и выход в асану при динамическом подходе синхронизируется с дыханием. Одновременно осуществляется концентрация на дыхании, движении или определенных точках. Практика вини-йоги спокойная, с периодами расслабления. В данной школе практикуют не совсем стандартный подход к дыханию: при вдохе сначала наполняется грудная клетка, а затем область нижних ребер и диафрагмы. Выдох выполняется наоборот – снизу вверх. Целью Дешикачара было создать стиль йоги, динамичный и эффективный, но одновременно щадящий, мягкий, который не пугал бы новичков излишними нагрузками. Вини-йога – это попытка найти золотую середину между осторожной и очень четкой и спокойно йогой Айенгара и весьма динамичной и бескомпромиссной Аштанга-Виньяса йогой. Особенность Вини-йоги в том, что большое значение уделяется индивидуальной работе учителя с каждым учеником, а также в комплексном подходе к занятиям. Отец научил Дешикачара тому, что необходимо адаптировать методы йоги под каждого ученика, принимая во внимание его физическое и душевное состояние. Именно поэтому большое значение придается правильному дыханию, философии, медитации, а также расслаблению.

Это терапевтическая йога, на занятиях у новичков есть возможность быстро осознать и решить свои проблемы. Помимо этого, практикующий может самостоятельно создать свой собственный стиль и впоследствии практиковать его самостоятельно. С Вини-йоги хорошо начинать свое знакомство с йогой, если вы не очень хорошо представляете, к каким нагрузкам готово ваше тело.

Самое время что-то купить...
Время работы офиса:
ПН. - ПТ. 10.00 - 20.00
          СБ. 10.00 - 15.00
          ВС. 10.00 - 15.00
быстрая доставка:
  • курьером по Москве и МО
  • курьером по СПб и ЛО
  • самовывоз по России
  • почтой, EMS и ТК по России
удобная оплата:
  • оплата наличными;
  • банковский перевод;
  • банковской карточкой;
  • наложенный платеж;
  • Яндекс.Деньги, Webmoney.

отзывы о товарах

12.04.2016 Лилия
Коврик для йоги «Practika» (Практика) - Занималась на этом коврике в студии. Удобен. Сейч ...
03.02.2016 Анна А
Набор для йоги «Optimal» - Для начинающий занятий йогой - отличный набор. Ков ...
14.01.2016 Анна
Коврик для йоги Ojas Salamander Comfort, фиолетовый - Выбирала коврик долго, пересмотрела видео, статьи ...
"Случайный" афоризм

Друг, женa, слугa, рaссудок и отвaгa познaются в беде.